去年福州日报的官微报道了一个故事。

福州有一位42岁的单亲爸爸叫林熙，与17岁的自闭症儿子相依为命，一晚夜班之后，林熙猝死在了工作岗位上，永远离开了他17岁的孩子。

很多人其实不知道，过劳死离我们一点都不远。

中国适度劳动协会课题组对北京的白领进行分析后发现：有61.6%的人已经进入过劳死的“红灯预警期”，即具备过劳死的征兆；而处于过劳死“红灯”危险区，即随时可能过劳死的状态的人，占据26.7%。

过劳死十大预警信号：

肥胖，脱发，记忆力减退，注意力不集中，性能力下降，小便次数频繁，心算能力越来越差，难以控制自己的负面情绪，睡眠质量下降，时常有头疼、耳鸣、烦躁等躯体反应。

累积3至5项者，为首次“红灯”预警期，表明已具备过劳死的征兆；累积6项以上者，为严重“红灯”危险期，可视为过劳死的高危人员。

社交媒体中，关于过劳死的新闻层出不穷。

2015年3月，深圳36岁的IT男张斌，被发现猝死在酒店马桶上，凌晨1点，他还发了最后一封工作邮件。据悉，为赶项目，他常常加班到早上五六点，又接着上班。去世前一天，他跟妈妈说‘太累了’。2016年6月30日，南方医科大学附属南方医院创伤骨科主任医师金丹，被发现在医院宿舍逝世，年仅45岁。据同事称，金医生离世前两天，仍从清早一直工作到晚上10时许。”

多年前，我们还将某人过劳死、猝死视为偶然的新闻，但如今却随处可闻这样的案例。

2013年时，有过一起轰动的新闻报道：“中国每年过劳死的人数到达60万人，这意味着每天大概有超过1600人，因为劳累过度而死亡。”

很多人拼了命努力，就为了能在身处的那个庞大又陌生的城市立足，为此牺牲吃饭，甚至睡眠的时间，生活在工作面前只能节节败退，直到退到再也无路可退。

策略学校曾发过一组图来调侃牌手打牌过多后身上可能会出现的“后遗症”。

比如↓↓↓↓↓↓↓

“后遗症”一：你以为自己的朋友都知道Tom ‘Durrrr’Dwan是谁

与朋友日常唠嗑时

“我”：“她看着我，脸上一副：你还记得Durrrr用垃圾牌5-bet的事情吗？”

朋友：Durrrr是什么鬼？

“后遗症”二：一些重要的决定被打牌影响了

教皇说：“噢，您要给自己孩纸取个啥名儿呢？”

“我”答：“林AA”

“后遗症”三：你在工作面试时表现得灰常激进

面试官：“你有团队精神吗？喜欢跟别人合作吗？”

“我”说：“有没有搞错？！难道你以为我是那种喜欢打伙牌的人吗？！Bitch！”

“后遗症”四：不晓得大学生活该怎么过？

教授：“两个小时过去了，请把你们的答卷交上来！”

“我”想：“什么意思？是要我们学会时间管理还是怎样？”

“后遗症”五：心理医生已经不能理解你的性格测试

医生亮图问：“这幅图看起来表达的是什么？”

“我”答：“澳门威尼斯的喷泉。”

医生问：“这张呢？”

“我”答：“大丹牛的脸。”

医生问：“那这张呢？”

“我”答：“Ivey的发型。”

医生问：“第四张又是什么？”

“我”答：“周日百万赛。”

医生问：“这张白纸呢？”

“我”答：“5-bet全下的诈唬！”

Ps：心理学中有一种性格测试，医生会把一些墨水点绘的图形亮给要测试的人看，并让测试人解释他能从图片中看到什么，然后医生凭此去判断他是什么性格。

“后遗症”六：不用英寸来衡量电脑显示器

店员问：“你要买多大的显示器？”

“我”答：“可以让我同时开24桌的那种。”

“后遗症”七：你把这篇文章分享到朋友圈，除了你未婚妻，所有小伙伴都赞了

“我”说：“已中了扑克的毒，有同感的请点赞”

未婚妻评论：“嫁了个牌痴！”

♠♣♥♦

这些图片或许有搞笑的成分，但“话糙理不糙”，如果我们身上真的因在牌桌“伏案过多”而出现过劳的症状，大家不妨放慢脚步停下来歇一歇吧~

也许忙是我们改变不了的现实，可一味去忙，其实是南辕北辙，最后只会得不偿失，曾在比赛盈利榜占据榜主之位多年的Daniel Negreanu，就曾在博客用切身经历告诫同行，过劳是如何让他得不偿失的，他在博客分享道：

某周二，早上8-10点，我屋里一直有人进进出出，一般来说，不到10:42我是不起床的，照以前的情况，这些人是打扰不到我睡觉，可那天一有人来，我的吉娃娃Mushu就会吠个三秒不停，这两个小时内，它一直这么不停地吠，我想睡个好觉都不行。

于是乎，我起床了，可并没有睡好，先去洗了澡，接着中午去健身房健身，健身的强度很大，大概持续了一个半小时，整个身体都感受到了锻炼的强度。

我常在百乐宫玩的常规桌中午就开始了，健身完回家后迅速冲了个澡，助理Patty帮我打包了一份晚餐，赶到百乐宫的时候已经下午4点，刚好赶上最后一个位。

一上桌就是大盲位，看了下提示板，现在玩的是“A-5小球”游戏，小盲位加注，我第一手牌就拿到A45QJ，在三次换牌这个游戏中是一手很不错的起手牌，我决定反加。

可问题是，提示板上的其他信息我没看完，有一条写着“Single Draw”，也就是只换一次牌，我跟荷官说自己打错了，问是不是可以拿回反加的钱，我的对手是圈子里一位很强的职业牌手，他同意了我的请求，事实上，他是有权利也有资格不同意我这么做的，但他却很好人，愿意让我“反悔”，我很感激他的善意，心里想着欠了他一次，决定以后找机会还他。我换牌不成功，对手拿的牌比我强，我玩的是限注游戏，级别是1500/3000刀，这手牌本不该玩的，可因为注意力不集中，输掉了3000刀，一个3000刀的失误。

几轮过后，在和另一位职牌的交手过程中，我又犯了另一个脑残错误。因为我玩的是混合游戏，这局牌开始的时候，轮到了2-7三次换牌，到最后一次换牌时，对手在我之前换了一张，对我而言，正确的做法是我也跟着换一张即可，然后让自己的牌尽量是小牌，散牌，因为这是个小牌才大的游戏。可不知道什么原因，我居然换了两张牌，结果本来只是散牌的牌型，却被我换成了两对，原本是2-5-7-x-x，可x-x却换回了2和5，于是变成了2-2-5-5-7，摊牌的时候，对手的A嗨赢了，如果我没换牌，那我的牌就赢了，这局牌底池是15000刀，我本来可以赢的，可因为精神不好，注意力不集中，太劳累而输了这个底池。

两小时之后，我们改玩底池限注奥马哈8+游戏，有三位对手每人花800刀limp入底池，此前底池已经有1200刀的底注，我在大盲位，拿了一手很烂的牌：278Q，我弃牌了，是不是弃得好？弃得好才怪！因为根本没人加注！我本来可以免费看翻牌的，而翻牌发出了8-8-5，从结局来看，我原可以拿下这个底池，一个至少有3000刀的底池，可就因为脑子秀逗，又犯了一个3000刀的失误！

你以为这就结束了吗，No，我是从下午4点开始的，一直打了4个半小时，除了上面说的错误，后来在2-7 Razz游戏中，我拿到了一手强牌：2-5-7，一个打得很保守的玩家加注，我在第3条街3-bet，第4条街的时候我拿了张J，对手拿了张A，我下注，他跟注。

第五街：

我拿了：(57) 2 -J- T

对手拿了：(xx) 4-A-7

对手反主动下注，我跟注。

第六街：

我拿了：(57) 2- J-T- 8

对手拿了：(xx) 4-A-7-9

对手是在前面位置加注的，所以他很可能没有中对9，他也不太像拿了对7，当然不排除这种可能性。

河牌：

我拿了: (57) 2 J T 8 (3)

对手拿了: (xx) 4A79 (x)

看了下自己的牌后，我决定过牌，对手下注，在2:1的劣势下，我中牌的概率不到33%，我过牌，猜如果对手是9x的话，怎么都会下注，到时如果我中牌了再过牌-加注。

对手下注，不知何故，我居然鬼使神差地加注了，因为如果对手最后真中了7，那最后我加注的话赔率就是2:1，我们玩的是限注扑克，想要中8是很难的，此外，如果他真的中8，那我也会是拿了更强的8（23578），而他亮的牌有4和7，想要打败我，他要么中238，组成更强的8，要么碰上张很完美的牌，组成7。

对手弃牌，我赢了底池，却因为提前加注少赢了3000刀。

那阵子我一共玩过5次线下常规桌，那天是我发挥最烂的一次，打了四个半钟，最后输掉近5万刀。

玩那个局的都是世界最顶级的混合游戏玩家，要想从他们手中抢食，没有好的状态很难做到的，那早上我本来就没有睡够，又还去做强度那么大的锻炼，同时又在没吃好的情况下就上“战场”，太贪心了所以才栽了跟头。

做了那么多年牌手，就那天的状况而言，其实我应该要么不打，要么就休息好了再过来，这种勉强做事的后果只能是得不偿失。

所以说，不管你是打锦标赛或玩常规桌，玩线上或打线下，千万不要在状态不好的情况下逞强上场，这么做不仅伤身还伤财，希望大家能够以我的经历做教训，别重蹈我的覆辙。

♠♣♥♦

是的，如果我们过劳之后硬撑继续干活，就像Daniel所说的那样，工作效率只会越来越低，这种时候不仅钱赚不了，甚至还会搞垮身体。

我们工作的意义是什么？难道不是为了更好地生活？

《欢乐颂》里有句台词是这么说的：“既为生活而工作，岂能为工作而放弃生活？”