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处理下风期的方式
除非你是个奇葩，不然你肯定很讨厌亏损。
△ 确认过眼神，Ivey绝对是个奇葩
可若你经常打牌，你就免不了会碰上那种在某个时间段亏损一大笔钱的糟心事儿。
而高手区别于普通玩家的一个地方就是他们懂得如何正确对待亏损这件事。
线下高额桌顶级玩家Garrett Adelstein正是这样一位高手。
Garrett不久前上了Doug Polk的播客，两人在节目中从心理健康聊到了游戏策略。
其中最有趣和最有价值的内容莫过于Garrett处理超级下风期的方式。
希望Garrett的分享能帮助你用更好的方式去处理自己的下风期。
△ 线下高额桌玩家Garrett Adelstein
长时间的下风期（上风期）都是必经之路
没人能逃得开在牌桌上亏损，有时候我们要经历的波动就是很大。
关于下风期Garrett是这么说的（你肯定会有同感吧...）：
“连着几个月不管做什么都不对的感觉至今记忆尤深。无论打得多好的人都会经历这种时刻。我对自己在牌桌的决定充满信心，但我记得那天回家时我的心情就像：‘就这样吧！我想我是不行了！我还要连着被那些优秀的对手打击多少次才够呢？！’”
“可有时它就是运气问题！牌神就是不让你赢！玩线下时，发到手的手牌数量很少，所以就很容易连着六个月亏损，有3/4的时间都是烂牌，会损失很多，加上线下的节奏慢，所以有时真的很折磨人，你知道，我说的亏损的可是很大一笔钱。”
“不过反之亦然，我也经历过那种就是一手牌都不会亏损的阶段。每次入池都能中暗三或是暗三以上的牌力。如果你不能享受这种时刻，不能在下风期时想起这种好的时候，那经历不好的阶段时就会很难熬。”
想要很好地接受下风期，关键是你要懂得理解波动是双向的，而下风期一定是暂时的。
Garrett如何处理6位数的亏损
作为线下高额常规桌最强玩家之一，Garrett是如何处理这避无可避的波动和下风期的？
他能坦然接受难过的情绪，会试着对自己好一点，并努力做出正确的决定，避免情况变糟：
“真是奇怪，就算某次打牌亏的钱在总资产里只算九牛一毛，但那种损失掉真金白银的感觉还是有影响的，我依旧很接地气，如果在某次打牌中损失掉25万刀，我当然很清楚这笔钱的分量有多重，所以杀伤力当然会很大，而第二天早上我要处理的事就会很多。”
“当经历一次糟糕的session或时间很长的session后，当晚剩下的时间我就会尽量做一些破坏性没那么大的决定，然后会给自己空间去疗伤，安慰自己，劝自己做好准备迎接美好的明天。我现在对自己比以前温柔多了。”
“即便经历了一次很糟的session，我还是能做到自省，会问自己：
□ 今早有没有按惯例做好本该做的事？
□ 在打牌过程中是否能够控制好情绪？
□ 是否尽力了？
□ 没有破罐破摔的态度吧？
如果我做到了这些，我就能接受这不好的结果，对那些亏损释然。”
通过保持冷静并只专注在自己能控制的事情上，Garrett就可以做到不让情况变得更糟，这点于他而言，对打牌和生活都是有益的。
懂得忙里偷闲
经历下风期时，不管是出于运气不好还是心理原因，我们能做的就是不如少打点牌吧！
Garrett以前每周都会打100小时的牌，但现在打的量减少了很多，这对他的心理健康很有益：
“有时我会深受心理问题的困扰。曾经有那么一段时间，我即便实现了自己所有经济上的目标，或是甚至超额完成，可我依旧很不快乐，所以我不得不停下来好好想想自己每天要怎么过才能不再有这种感觉。”
“然后我发现少打些牌问题就解决了，我基本是为了自己的心理健康才减量的，每周只花15-20个小时在与扑克相关的事情上，这么做的效果很好。”
“我现在有了更多的兴趣。以前我每天一起床就是想着怎么做最牛的牌手，可这个已经不再是我的目标，我现在的目标就是让自己爱的人过得更好，或是对这个世界做一些贡献。一旦一个session结束，我就立马去干一些对自己的生活更有益的事。”
想要从下风期的泥潭中走出来，有时就是只要暂时离开牌桌，把精力放在其他事上就可以了。
Polk对于下风期的想法
在Polk看来：
“不管你多强，你总会经历那种亏损到让你不得不继续保持谦逊的时刻。我偶尔会在单挑经历亏损30-40个买入的下风期，有一度亏损的数量甚至达到50个买入...当这种情况发生时，你只要问自己是否能把最基本的事做好了。”
“不过这种经历也有好处，现实的打击会让你更脚踏实地一些，让你意识到自己还需努力下去，让你不得不继续保持专注，同时也会让你更珍惜那些好时光。如果你是一名优秀的玩家，你终究会熬过下风期，重新回到正轨。”
这就是世界顶级玩家对待惨烈下风期的方法，希望大家能从中学到一些什么，感谢阅读！
